明天就是世青赛，严振华辗转难眠，怎么也睡不着，就起来编辑信息准备鼓励严阳，可看到时间已经凌晨，害怕影...
教练组给严阳一个任务，就是破风战术，这样成绩会有所提高，但这个战术对两个搭档的默契和技术程度要求很高...
严阳将唐寒受伤的事告诉叶医生，唐寒骂严阳多事。严阳希望唐寒明白，受伤了就得让队医知道，否则不合规矩，...
唐寒最近总是腰疼，严阳劝唐寒去医务室看看，唐寒没有放在心上，在他看来就是小问题不碍事。交流赛上，唐寒...
为了鼓励大家这段时间的训练成果，陈谨专门邀请国二队过来交流经验。然而出赛名单，不管是男子接力还是混合...
严振华突然想知道当初的那些队员现在在干嘛，曲洁听了心生醋意。金莹向严阳敞开心扉，当年因抢跑被取消比赛...
金莹和严阳聊天，她出生在北京，妈妈是国家花滑队的。严阳想到爸爸之前也是花滑队的，忍不住好奇起来，彼此...
陈瑾安排严阳在队里跟大家一起训练，宣布严阳是金莹的陪练。严阳不服气，在陪练时不等金莹开始他就疯狂地滑...
青训营迎来总教练陈瑾，一上任就进行测试，宣布男女队最后一名淘汰。测试时，严阳的爆发力不错，很快超过唐...
严阳给唐寒送上万花油，希望唐寒不要耽误训练。结果队医看到这瓶万花油，说明里面含有士的宁，对运动员是违...
次日，严阳和唐寒较劲，他滑倒的时候不小心把唐寒给带倒了。可是文教练听老队员说是严阳赛不过故意把唐寒绊...
严阳想不明白，从小严振华教他滑冰，怎么现在就不同意他滑冰。严阳很不服气，他从体校退了出来，也参加高考...
严阳考上工商大学，爸妈特别开心，他们不知道的是严阳偷偷去考青训营。今天是谢师宴，严阳迟迟未来。严振华...
为了让李冰河死心，严振华故意让李冰河看见他和曲洁拥抱在一起的画面，毕竟他们在一起拼搏那么久，他不希望...
国家集训队的选拔在三个月以后，可是严振华还没归队，李冰河一个人要怎么练。李冰河赶去医院，却得知严振华...
这么几天的时间，黎哲还真看上一个女搭档。卢教练一下就猜到黎哲看上李冰河，明确不可以，因为李冰河跟严振...
严振华一直在训练想要突破三周连跳，他不想失败，否则后面的动作会被影响出现问题。严振华加强训练强度导致...
卢教练来接替曲教练的工作，曲教练向卢教练介绍队里的情况，林峰和秦玥是头号种子，严振华和李冰河在二三名...
曲教练帮忙争取机会，严振华和李冰河在体工队马教练面前开始表演，马教练对他们的表现十分满意，同意他们来...
弦子的爸妈工资减半，之前她是特别羡慕李冰河的生活，结果李冰河却非要留下来滑冰。李冰河备受刺激，连夜去...
李冰河母女去市场买菜，结果遇到机电厂下岗的女工，对母女二人又打又骂。冰河妈妈在这里是一天也待不下去了...
李冰河家门口被那些下岗工人贴满纸，严振华默默地帮忙清理。派出所里，冰河妈妈坚持不私了。冰河爸爸赶来了...
曲教练来医院看望，主要是学校来了消息，冰河爸妈连夜找到学校，李冰河因为身体原因要停训或者退学，问李冰...
今天选拔赛，李冰河突然胃疼得难受，她是硬撑着参加比赛，毕竟不能前功尽弃。李冰河强忍着不适硬撑着上冰，...
严森林想做生意，老林就把家里的存款取一万块借给严森林，闻讯的严红大发雷霆。严振华要严森林把钱还给严红...
次日，严振华和李冰河拎着礼品去感谢曲教练帮忙弄到指标，曲教练透露这次选拔赛双人滑和单人滑专项都会来参...
严振华带李冰河来到铁轨那边，李冰河激动告诉严振华她又瘦了两斤。严振华知道李冰河的心思，就是害怕太重他...
食堂吃饭时，严振华抱怨上冰训练时间少，这样好的越来越好，就成两极分化，可是曲教练说了训练时间一定得保...
严振华担心李冰河会后悔，毕竟她爸妈为她做了那么多。李冰河摇头，她不会后悔，就是想留下来跟严振华一起实...
严义国的伤口有些发炎，他不愿成为家人的负担，就请赤脚医生帮忙治疗，还让医生开便宜又有效果的药，现在这...
严红做好了饭，喊严义国和严森林吃饭。严义国听说严振华和唐剑去滑雪了，外面下那么大的雪，严义国忍不住担...
在一次次的内点抛跳训练中，李冰河似乎找到感觉。可是曲教练却叫他们把后抛跳练两遍就回去休息，严振华想要...
李冰河搬新家，搬到平房区对面的干部楼。严振华帮李冰河搬东西，冰河妈妈看到他们二人的互动是一脸不高兴。...
1980年黑河，大年二十七。大雪纷飞，雪大封路，汽车站停止客运，根本去不了雪乡。严义国着急回家过年，...
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