28 鹿晗

1⃣️成长是属于我们的冒险时间 每个阶段有每个阶段的难题 带着经验和轻装上阵的心情 认真打怪 赢了 获得勋章 输了 体会过程

2⃣️生活走走停停，可以步履轻盈

3⃣️30岁，是个人弹单枪匹马？

不！

是你「30岁的经历与责任心、20岁的初心、

10岁的横冲直撞和0岁对未知的好奇」的并肩作战！

4⃣️鹿晗：你知道我那会儿多大吗

毛不易：多大

鹿晗：二十四（岁）我现在三十二（岁）了

5⃣️文静且幽默 但是我还是比较喜欢就是能够整个气氛都是很开心的

6⃣️毛不易：就是你有一个特别能搞笑的朋友 你就会很轻松

鹿晗：所以我比较喜欢 比如说包括王勉 我们勉哥 其实勉哥私底下还好 不是那种特别活泼的 王勉私底下都是我带他气氛的好不好 没有

7⃣️海淀外国语实验学院

8⃣️大道至简

9⃣️毛不易：鹿哥三十岁之前和之后 感觉有啥变化吗

鹿晗：三十岁那年咱俩认识的 2020（2020年鹿晗30岁生日🎂）

毛不易：是那年

鹿晗：这其实还好 当时觉得三十岁没啥 但是你过了三十一 三十二 就感觉确实

毛不易：有吗

鹿晗：有 你会觉得我怎么突然三十二了 之前还觉得自己二十四 二十七 二十八的

毛不易：感觉有啥区别吗 跟之前

鹿晗：其实也没有 这种问题只会在夜深人静的时候自己在那想

李雪琴：你想过吗

鹿晗：想过 每天想 二十二岁 二十四岁 二十六岁 老觉得想赶紧再大一点儿 但是一旦过了三十 就不想变大了

🔟所以一定要歇下来 到一定的阶段 该静下来就静下来想一想 完了再冲 这样的 人不可能一直冲 一直冲那是机器 对吧 人工智能了

1⃣️1⃣️毛不易：你本身是一个对自己的事业特别有要求的人吗

鹿晗：就是如果要选择做了 那就要做好 不做那就不做

毛不易：没有说我一定要有一个什么

鹿晗：没有没有 我觉得那样 反而会给自己更大压力吧 我一般都是先做最坏打算 最坏打算 但是比这好一点点 我都会觉得成功了 我很开心就行了

李雪琴：那如果它真的最坏了呢

鹿晗：那就坏 最坏还能怎么坏 我想问一下 没法坏

李雪琴：也没啥 也没有什么最坏

鹿晗：对呀

1⃣️2⃣️成年人的活法：降低预期

1⃣️3⃣️毛不易：鹿哥还要办演唱会吗 未来

鹿晗：在筹备

毛不易：期待期待

1⃣️4⃣️我跟你讲 就是我有一个梦想这种事情 它就是永远都是一个梦想

1⃣️5⃣️李雪琴：我一度怀疑是不是因为我每天起床太晚了 所以日子显得快

鹿晗：你几点起 你休息的时候

李雪琴：我估计十二点多得

鹿晗：那你没我晚啊

李雪琴：你几点

鹿晗：我一般三四点吧（起床）你呢

毛不易：我是正常人的过一天

1⃣️6⃣️李雪琴：多大年纪我就干多大年龄干的事

鹿晗：对 而且不要不信 真的 我以前也不信 现在信了 真的信了 挺好 我觉得挺好的 但就希望时间再过慢点儿 就好了

李➕毛：那你就早点起床 一天好长

1⃣️7⃣️随处可见的标准答案 会让你忘记 其实自己认真写下的才是满分答案 不要忘记我们的原色 慢慢成长自己的超级冠军

1⃣️8⃣️夏番很开心，秋番再见了

1⃣️9⃣️就觉得挺快的 现在还跟以前差不多 你看我现在三十二 有时候可能会想的比较多 但是在某些方面 我还是跟十八岁小孩一样 就那种想法还是会一样的 就是放眼我的朋友 也比我大的 但其实放眼望去 我觉得我们还是 那些二十多岁的小孩一样 我们接触的话

鹿和毛基本都是晚上见面

高情商：放松的时刻 低情商：酒局上💬

鹿晗是我从2012年就喜欢的人啊💬

鹿：不让人关注我的一种好分法就是一直Q别人哈哈哈哈💬

这才是时代的眼泪啊啊啊啊啊啊啊💬

鹿哥是不是有多动症哈哈哈哈哈💬

随便唱唱都好听💬

我真的随时会被鹿晗重新圈粉💬

王勉，等着被我暗杀吧💬

狍狍哈哈哈好久没见的昵称了💬

一顿饭全凭鹿哥感觉哈哈哈哈💬

感觉鹿晗怎么着都能活，简单 随意💬

有！！！三十岁之后他佛了！！！💬

还是那句话，做最自由的崽💬

我的互联网嘴替💬

啊啊啊啊啊啊三巡💬

去年播的穿越火线真的很好看💬

分手厨房，超好玩的💬

你说要缓缓，那我就等你💬

21 陆虎 张远

1⃣️求职工作有诀窍 再就业哥哥来支招

2⃣️有点人生的疑问挺好的 你要都通透了 你就更难受了 留点时间让自己不通透挺好 你就先这么活着 哪一天就 可能就开了

3⃣️放弃不难 但坚特一定很酷 难走的日子 请你相信“相信”的力量

4⃣️愿你们奔向流转人间从未走散 能各自勇敢 也能执手向前

5⃣️愿你的人生有无限可能的答案 愿你不留遗感 握紧明天

6⃣️在勇气流失之前 在老去之前

春番11

1⃣️但是不会老还挺好的

不会老有啥意思呢

不老是一件挺痛苦的事情 人之所以喜欢年轻 就是因为会老 那天 到时候你可能就 非常渴望老去

2⃣️勇敢多一点，遗憾就少一点

3⃣️朋友可以少一点，只要友谊深一点

人类繁衍到21世纪初，长了嘴的人已经不多了💬

要不是害怕被拒绝，谁又愿意做哑巴人呢💬

12

1⃣️一个两个说或许有问题 反正大家都说那肯定是有问题

2⃣️有的时候大家很喜欢悲伤 就是找点事也要悲伤

因为你一旦悲伤了 你仿佛就理直气壮地可以懒惰

3⃣️每个人心里都有一束花

4⃣️我觉得能让自己快乐 是一个非常大的本事

5⃣️这年头啥都没有健康快乐重要

6⃣️人生的两大痛苦：有工作和没有工作

7⃣️勇敢 不是从不流泪 而是含着泪也继续努力奔跑

自己挣钱买花给自己快乐💬

无所求必满载而归💬

接受自己是个普通人💬

接受自己的平庸💬

13

1⃣️光鲜亮丽和默默无闻的背后 都有着不为人知的兵荒马乱

2⃣️ 工在有点卷 但也很好玩

3⃣️我之前也会 我现在会觉得这个世界上 没有什么事情是大不了的 就随他去吧

其实是有孩子之后 因为你太累了 我的精力要分配在所有 我认为值得的事情上 就有一些根本就不值得 我以前也会就一点点小事 我会气很久 我会记很久 就很痛苦 搞得自己抓心挠肺的 他们不值得 你为什么要为他们烦心 他们算老几 对不对 大声回答我

4⃣️不要相信爱情 要相信人格

5⃣️我就一直 就是秉持着一个 工作做不完的 钱也是赚不完的 但是我要 我是要生活的

每一个睡不着的夜晚，都无比想念数学课💬

睡不着是因为想太多💬

我也是，反反复复想，告诉自己不要想，但控制不佳去想💬

14

1⃣️生活如果不如意 不妨把它看作一场寻找快乐的游戏 在渺小而重复的日子中 找到属于你的快乐

2⃣️生活有点难 多少找点甜

3⃣️你们俩都属于那种 可以清楚地看到简单的剧是什么 但都只想走一条复杂的路的人

4⃣️世上没有那么多的天赋异禀 优秀的人总是翻山越岭 人的一生会在无数个日升日落间老去 当我们回首走过的路时 我们最喜欢的一定是那个追逐着梦想的自己

赢和爱情，选一个吧！！💬

15

1⃣️如果把日子比作手机 那跟朋友在一起就是充电模式 途中有伴 不觉路远 朋友 排除万难也要见面

2⃣️组局有点烦 组起来真好玩

3⃣️释放信号很关键 ——毛·情感理论大师

4⃣️爱情的排他性 ——毛·情感理论大师

5⃣️少女心事总是春 ——毛·情感理论大师

16杨幂

1⃣️什么情况下，1+1既大于2，又小于2

答：当两个人恋爱的时候

所以恋爱是美好还是烦恼？

2⃣️爱情有点烦 恋爱还得谈

3⃣️分享欲确实是爱的表现

4⃣️停止纠结 拒绝内耗

5⃣️人和人的相处 还是需要一些技巧和方式 真诚当然很重要 但是还是需要技巧 但也不要完全靠技巧

6⃣️提出诉求 不要总是互相猜

7⃣️主动的孩子有糖吃

8⃣️爱情还没开始 已经开始吃爱情的苦了

9⃣️爱情36计 你要自己掌握遥控器

🔟得失随缘 心无增减《续高僧传》

1⃣️1⃣️怎么叫爱自己呢

关注自己的感觉 关注自己的情绪

1⃣️2⃣️不要拿爱绑架 我先爱好我自己 我再来爱你

1⃣️3⃣️爱他人很温暖 爱自己也是一种浪漫

1⃣️4⃣️适当退步 才能发现问题所在

1⃣️5⃣️很多事就毁在这个犹豫上（可能不是犹豫是懒

1⃣️6⃣️人要没有得失心 就没有进取心

1⃣️7⃣️越在意的东西 得失心越重

1⃣️8⃣️有时候执着也未必是件坏事

1⃣️9⃣️爱就像风，吹过大洋也吹过陆地。

即使奔走过万里，依旧勇敢，依旧肆意。

真是是风传遍了整个树林💬

幂姐鬼灭之刃看完了吗？哈哈哈哈💬

杨幂在恋爱中自信又果断💬

杨幂气势比较强占了主动权 这俩人完全变附和了💬

还是幂姐情史丰富 有钱又任性💬

爱情不需要门当户对 但婚姻需要💬

存在即合理💬

来年陌生的是昨日最亲的某某💬

因为长大的道路不同 和发小越走越远💬

涉及到利益层面 关系就不值一提了 人性💬

断了以后也会有一瞬间突然想到那根弦💬

17金志文 彭飞

1⃣️梦想、音乐和朋友 都是日子里的光 所有热爱音乐的人 内心一定不会是一片荒芜 那些美梦和遗憾 朋友和音乐就能填满

2⃣️生活苦辣咸 朋友加点甜

3⃣️人家告诉我说词曲不分家

4⃣️羡慕二字 已经说倦了

5⃣️就有那么一次个性 被当成话柄

6⃣️因为没有一首歌的成功是可以复制的 每一次所谓的那个流量密码 它只能用一次 下一次换密码了 你就再得蒙一回

7⃣️成功是无法复制的

8⃣️当我们聊起生活 里面总会有 一碗热腾腾暖心暖肚的面 一首能让你收获安稳的歌 还有 一群跟你并肩而立的朋友 即使生活有烦忧 至少我们还有音乐和朋友

救命 这人好像会发光 总是吸引我💬

这期节目好 都是才子 有才艺展示给观众💬

都有为金钱折腰的时候💬

版权+没钱 想起了小穷综闪亮的日子 也是宝藏但没钱💬

18

1⃣️君子坦荡荡 小人长戚戚

2⃣️色字头上一把刀

3⃣️尽情做你自己 这本身就是一种光芒 因为我们自信自爱 所以我们自由自在

我问魔镜世界上最通情达理的是什么 它说是绿茶💬

夏番19 乔欣

1⃣️每一次改变 都是一段故事开始的节点 一点改变 从夏天开始 这个夏天 从长沙开始

2⃣️真心碰真欣 交友靠走心

3⃣️今天你想我了莓

4⃣️美少女的事情你少管

5⃣️吸引力法则如是说

6⃣️宜偶遇 宜恋爱

7⃣️年轻人的另一种生活方式从夜市开始 神奇的磁场将同频的灵魂聚在一起 组团撸串 遛弯刷街 用上自己的躁动与活力 完成一场对生活的热情想象

8⃣️演唱会 见面三分情

9⃣️人和人的关系里 一定要有一顿饭 就没在一起吃过饭 你总就觉得差点意思

🔟用一顿饭打开心门

1⃣️1⃣️恋爱 从盼望爱开花开始 友情 从期待再围坐着吃一顿饭开始 友情与爱情 是真心换真心的礼物 它们会从用心浇灌和耐心等待中开始

1⃣️2⃣️天下没有白吃的午餐

1⃣️3⃣️人就是一到爱情这个事上 就特别希望非常纯粹 她只是因为我是我而爱 友情什么都可以不用这样

1⃣️4⃣️对 大家就特别希望你爱我和我的一切都无关

对 就是我 灵魂我

1⃣️5⃣️就是你选择他一定是 他带给了你很多很好的感受 对 然后你要判断 他是否能一直满足 你这个很好的感受 不是说我们怎么样做 他就能一直按照我们想要的来 他就是会离开 人就是 爱情就是流动的 不由人的 它就能走就走了 他走就走了 那你怎么办

1⃣️6⃣️我是觉得好看是重要的 但是我要重申 我还是一个非常看品格和内涵的人 为什么 因为我有见过非常多帅气的 高的男性 但如果他们做人做事特别差劲 我不知道为什么 我的眼睛真诚地觉得他们不帅了 对 而且我觉得人的行为 比如这个人长得一般 但他干事很敞亮 很仗义 很好 很慷慨 我觉得爷们儿 你就越看他越稀罕 有的人长得再好 他干的事 扣扣搜搜的 然后干啥都不行 你觉得 越看他越不怎么样

1⃣️7⃣️他的行为和他的性格 带来的气质很重要

1⃣️8⃣️我希望男生不太哭 但是我总能把他弄哭 我喜欢这样 就是他的哭点是我 平时他就别哭了吧 我希望平时他遇到天大的事都不会哭 但如果是我 他就会夜不能寐 然后以泪洗面

不要了解她 不然你会爱上她💬

毛毛己经完金融入lady talk 💬

夜如水月如钩 总有人为你暖上一壶酒💬

20 凤凰传奇 杨魏玲花 曾毅

1⃣️生活没有永远的新鲜感 有的是对生活充满期盼的眼睛 热爱 是生活寸寸生寸寸长的土壤 爱生活的人 一定会被生活所爱

2⃣️异地过节 配最佳搭档 朋友光顾 有美食加量

3⃣️一点点真心实意 一口口小饭馆里的地方美味 一次次新的尝试 一只只被“五花大绑的粽子” 如白水般平稳的日子 会因热情让我们对未来期待万分 因为生活本身就是惊喜

这是妥妥的富婆！！！唱歌都是爱好！！💬

内蒙人真的去哪都给人寄羊肉💬

人家赚钱买房，花姐赚钱买地💬

玲花性子很直，曾毅很包容，要不然也合作不了二十多年💬

毛不易老天爷追着喂饭吃💬

22

1⃣️“两点之间， 线段最短” 这句话同样适用于大多数的友情 直球式社交的最佳表现形式 是拥有真诚和直接的勇气

2⃣️人际交往无障碍 爱要大声说出来

3⃣️不打扰是你的也温柔

4⃣️社交也是一门学问

5⃣️清醒的人最荒唐

6⃣️努力摆脱粉丝心态

7⃣️理想中的亲戚朋友：1不劝恋爱 2不劝结婚 3不劝生孩子（包括二胎）

8⃣️失去自己生命中任何一个特质 我们都不会成为我们 在各色各样的人生姿态里 真实是比完美更动人的存在 接纳自己的绝无仅有 让花长成花 让树长成树

23 张大大

1⃣️想走出自己的路 是没有捷径的 在走不下去的时候 多迈一步就有了

2⃣️勇敢迎接暴击 快乐源泉来袭

3⃣️内娱扬短避长第一人

4⃣️我不会感谢他 就是人没有必要感谢伤害自己的人 只要你认为他是伤害了你 不是所有的批评你都要说 好的我海纳百川 我听听所有人的 有些批评 有些谩骂 指责 就是伤害 所以不要去感谢伤害你的人 但我不会一直记住这个伤害 我只会说我要变得更强

偶尔妥协 拒绝后悔 所以我的人生 没有什么特别后悔的事情

5⃣️不必跟所有的伤害和解 也是成长的必修课

6⃣️长路漫漫 你的前方不止一条回头路 人生没有白走的路 你走的每一步都算数

笑不活了 你想把观众熬死💬

毛不易是一个要消解掉生活中煽情的人💬

能成为顶流艺人的闺蜜 肯定有两把刷子的💬

观众缘真的是门玄学💬

毛雪汪竟然洗白了张大大

24孟鹤堂 许君聪

1⃣️生命齿轮的转动之下 其实是运气与勇气的完美结合 生日 是没有流星也能许愿的日子 是理直气壮做小朋友的日子

2⃣️亲朋好友不老少 生日指定没烦脑

3⃣️朋友常在 烦恼拜拜 有人可爱 幸福嗨嗨

4⃣️愿岁月迎面走来 而你只被时光的温柔浇灌 愿你无谓 也愿你自在

5⃣️李雪琴：我每年都好期待生日 过完生日那天我都很失落

毛不易：一方面是源自于自己又大一岁 另一方面又说

李雪琴：过完了

6⃣️许君聪：其实我是哪种 我是最近几年 因为不像以前了 一过生日特别爱发朋友圈 算给自己一个纪念 现在是你过生日你也懒得发了 但是还会有几个人 记得你的生日 零点零零的时候 给你发的那个短信 那个可真的是 无论你多累 多忙 收到那个 一看 我的天 这个是特别感动 可能那个人生活当中 已经好久没有交集了 可能大家离得越来越远 或者回老家了 或者怎么样 但就是还能记得 那一瞬间还真的是很感动

7⃣️许君聪：我感觉跟你在一块时间太长了 包袱水平有点往下降

孟鹤堂：不对 不是包袱水平下降 是你敢于抖不响的包袱

李雪琴：对 胆大了心理素质强了

许君聪：那不对 有一个问题 现在对这个包袱的评判 自己已经模糊了

孟鹤堂：以量取胜

李雪琴：对 十个里面响两个也是行

7⃣️祝所有今天过生日的宝贝们生日快乐！不过生日的宝贝们生活快乐！

哈哈哈哈喜剧演员随便说话都是包袱💬

25梁龙

1⃣️其实每个人都可以成为一首独一无二的歌 流行也好 小众也罢 不必复制别人的曲风 你总会等到属于你的听众

2⃣️一直在路上的东北人 一直在怒放的摇滚魂

3⃣️全力以赴 会让没有选择变成最好的选择

4⃣️总有人以生活丈量梦想一寸一寸 借一夜点点星光 一路狂奔 总有那不善言辞的少年心气纷纷 借一场盛夏时分 梦想成真 总有一天欢笑声会填满这一旅程 不负身后星辰 不负孤身一人

5⃣️东北人东北魂 东北艺术要扎根

6⃣️梁龙：学琴做到不 我白问

李雪琴：白问

梁龙：毛毛呢

毛不易：不做

李雪琴：白问 又白问 都白问

梁龙：正常 这玩意就是 爹妈这么说 你少会一样就少干一样活

7⃣️东北人东北魂 东北唠嗑就得真

8⃣️可能大家都已经体验 就觉得自己可能跟别人不一样 对 是有这种感觉的 包括你听的东西 你理解的歌曲 就是你会自己故意不故意的 会拉开这个距离 会有这种偶尔的情绪这样 我那会儿听摇滚乐 我们全学校没一个听摇滚乐的 你自己在某些形式上 就有点孤立了自己 不是我想孤立自己

9⃣️错过了很遗憾

🔟梦想要靠现实来支撑

1⃣️1⃣️ 春天土地里泥上的清香 夏夜的锣鼓喧天震天响 秋地里农忙的身影 还有寒冬空气里冷风的味道 是家乡的呼唤也是游子的眷恋

她就是那种你看着大咧咧啥都行 一到真章 怂 完蛋💬

26王鹤棣 王传君

1⃣️幼稚 是一种浪漫的天分 友情 是一种精心的缘分 一些玩闹和搞怪 对于小学生来说有点幼稚 但对于成年人来说刚刚好

2⃣️山野露营流水畔 小城夏日也浪漫

3⃣️那天我们俩新学了一个词 是说 这个人要是比较放得开 你就说他有娱乐精神

4⃣️这个是给小朋友的 希望她永远有平凡的一天 每天都平凡就很难得了

5⃣️对孩子的期盼 不一定是飞向天室

6⃣️我都羞于承认自己不喜欢大自然这件事

7⃣️露营是成年人的过家家

8⃣️成年人的友情 是悄无声息的不加强求 是一拍即合的相谈甚欢 在有限的生命里 找到自己和自己的朋友 保持自我的精彩 也期待灵魂共振的发生

9⃣️五十平方毛雪汪 宅家不负好时光

🔟毛不易：这种经历肯定是非常非常难忘的

李雪琴：对 真的会不停地在回忆和想 吐槽也是回忆的一部分

1⃣️1⃣️王传君：你刚才不是说什么 环境会影响一个人吗 那个地方 它那个水 天 所有东西都在影响着 我觉得每一个人

1⃣️2⃣️王传君：宇哥（章宇）也是这么说的 说独处非常重要 一定要学会独处

1⃣️3⃣️王鹤棣：我以前是一个完全不会独处的人 而且我不喜欢独处那会儿 一个人我就会觉得好无聊 找点事做 得约朋友一块玩什么的 但我就是在《五十公里桃花坞》过后 开始对独处 有了不一样的定义 就会觉得偶尔来那么一下 还挺舒服的

1⃣️4⃣️王鹤棣：我以前对海的

王传君：感受不一样

王鹤棣：感受完全不一样 我以前都是我的动态感受 什么冲浪 摩托艇 游泳 就干这些事 然后后来我发现原来看海 就待在那听听海风也挺舒服的 反正静下来看点儿东西

王传君：对 人太渺小了 那些东西都已经那么多年了 是吧 看着这个地球变成这个样子

1⃣️5⃣️毛雪汪外桃花坞 山水闲情忘月路

1⃣️6⃣️毛不易：（露营）目的就是为了让自己 去到那个环境里吧

李雪琴：我觉得是

毛不易：也不用有任何的活动

李雪琴：对 就是大家到一个自然中待着

王传君：因为你没有信号 确实不会被打扰

李雪琴：但如果是那种很 商业化很强的露营基地

王传君：那太无聊了

李雪琴：我就觉得 有点背离了初衷

王鹤棣：但我看我的朋友圈里露营 都是那种朋友之间 就换了个露天的环境

李雪琴：对

王鹤棣：然后其实玩的东西 还是和在家里面

李雪琴：就是在家也是这群人 然后聊的也是这些东西 吃的也是这些东西 然后到露营的地方 其实也还是一样的

王鹤棣：不过在这种环境下 还是舒服 透气的感觉

毛不易：现在一分析 其实很多事都是 就是形式 不是叫形式 仪式感

王传君：我觉得形式说得很对 形式比仪式准确一点 形式大于内容 大部分时候

王鹤棣：仪式要保守一点

王传君：是 仪式好像听起来褒义一点 但都是形式的

紧张的时候就会变乖巧💬

王鹤棣：终于有盖泡面的书了💬

四个人 三个姓王 李雪琴 被"王"环绕的女人💬

感觉我在现实中遇到王传君这样性格的朋友应该会很喜欢💬

这世界总有人在忙忙碌碌寻宝藏💬

棣棣就是脸在江山在💬

男的不太喜欢细聊💬

不要性别刻板印象💬

大部分女生一生中多多少少会聊爱情 不是说的某一阶段阶段💬

大千世界 人们思想的多样性组成五彩斑斓的世界💬

这个综艺是专门给其他综艺节目做推广的节目吧💬

与有思想的人交流不知不觉中会受益良多💬

我还记得金志文老师来的那期，毛毛眼里的光💬

野炊是专门吃饭，吃完就走💬

清风徐来，闭目小息💬

27

1⃣️把人生看作一个过程 一种状态 远胜手看作一个终点 一个丰盈的灵魂 比起解锁 往往更擅长探索

2⃣️舞蹈跳不停 甩掉坏心情

3⃣️我人生的厚度和精彩 我要自己书写

4⃣️脚步匆忙 也别错过朝霞和月光

5⃣️去投入具体的事 去爱真实的自己 去享受生活的每一面 生活是一颗有着厚厚硬壳的椰子 它的坚硬是真的 甘甜也是真的