怀孕的美嘉即将生产，为了避免预产期来临伙伴们手忙脚乱，不知所措，一菲组织了三次产前演习，搞得大家精神紧绷，神经衰弱，演习成绩却一次不如一次，一菲要求大家一定要认真对待，守护好美嘉和宝宝。
公寓里的直男们并没意识到分娩的恐怖，为了提高重视程度，一菲决定让他们体验分娩带来的阵痛。男人们来到医院，对于体验阵痛的仪器十分轻蔑，认为疼痛完全可以坚持。张伟体验到三级阵痛便决定放弃，海棠在六级时便认了怂，子乔主动要求挑战八级阵痛，却因过度痛哭拔掉了电极片，惨遭电击。体验结束后，直男们感同身受，再也不敢轻视孕妇的分娩前演习，决定认真对待。
即将分娩的美嘉既开心又害怕，在孕妈待产专区看到了好多分娩体验帖，大家情况各异，她担心自己会生产不顺利，咖喱酱和大力为了分散她的产前恐惧症，给美嘉介绍了她们准备的全套待产包，里面应有尽有，还包括大家给她准备的爱心小礼物，可美嘉看到体验分娩阵痛的男人们所遭受的折磨，不时倒吸一口凉气。
美嘉拜托大家讲些身边人的糗事以减轻她分娩时的疼痛，大家借机互相嘲讽起来，笑声遍布整个公寓。
第四次产前演习开始了，子乔拜托小黑改造了尖叫鸡，将它们变成遥控鸡，当主鸡被捏，其他人房间里的分鸡都会一起尖叫，大大缩短了通知大家起床的时间，大力也制作了美嘉分娩时的应急方案手册，以应对各种突发状况。
一菲认为子乔关键时刻总能掉链子，对他不放心，可子乔却为了美嘉做足了准备，换尿布、冲奶粉、整理待产包等技能练习的得心应手，张伟和大力认为子乔当前更重要的是能安慰美嘉对于分娩时疼痛的担心，陪伴在她的身边，给予她强大的内心支持。
为了更好的帮助美嘉，子乔决定去医院体验分娩十级的痛苦，用自己的亲身体验给予美嘉支持，阵痛使得子乔几近崩溃，这时一旁陪同的张伟帮他不停地讲述笑话以分散他的注意力，在强大的意志力面前，他通过了考验，获得了十痛不惧的奖状。
美嘉正和大家聊天时发现羊水破了，这不是演习，她要生产了，美嘉阵痛带来的疼痛使得公寓里的人十分紧张，但大家还是靠冷静与镇定将美嘉平安送到了医院，子乔接到了一菲的电话和张伟火速赶来，安慰美嘉不管多疼他都会陪在美嘉的身边，一起坚持下去。
世界上没有什么所谓的感同身受，因为痛不在你身，你便不会了解，但只要彼此愿意尽力朝感同身受的方向去努力，已经是一个温暖的行动了。
